Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Posts Tagged ‘vin’

Ost och vin

Posted by chakula på 05 februari 2010

Frukost: Äggröra med ost

Middag: ½ grillad kyckling med pustasallad/majonnäs

Kväll: Två glas vin och en bit västerbotten

1629 kcal: 126 g fett (69,5 E%), 84 g prot (20,5 E%), 7 g kolh (1,5 E%), alkohol 9 E%

Posted in Matrapport | Taggad: , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Ost och vin

Nog nu

Posted by chakula på 01 februari 2010

Föga förvånande visade vågen upp i morse. Två hekto. Totalt nu -7,5 kg.

Nu får det vara nog med kalasandet, framför allt vinet. Jag har haft en toppentrevlig helg med väldigt god mat, men nu är det tillbaks till vardagen.

Posted in viktresan | Taggad: , , | 2 Comments »

Festkväll inom ramarna

Posted by chakula på 30 januari 2010

Sådär. Nu är jag nästan vaken. Att skriva matrapport halv fyra på natten tilltalade mig inte, men snart ska ni få ett riktigt smaskigt recept.

Först gårdagens intag.

Frukost: Tre kokta ägg med smör och bacon.

Middag: Lisas kyckling med sallad.

Kvällen: Förmodligen sex glas vin (jag tappade räkningen, ähum) och lite brie.

2540 kcal: 158 g fett (56 E%), 111 g prot (18 E%), 14 g kolh (2 E%), alkohol 24 E%

Alkoholintaget var ju i häftigaste laget, men i övrigt är jag nöjd. Tänka att man kan festa till det så ordentligt och ändå få hyfsade siffror. Och vågen visade visserligen 2 hg upp idag, efter sex timmars sömn, men det får det vara värt. Justerar sig nog snart tror jag.

Posted in Matrapport, viktresan | Taggad: , , | Kommentarer inaktiverade för Festkväll inom ramarna