Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Posts Tagged ‘viktresan’

Slut – eller kanske inte

Posted by chakula på 05 april 2010

Jag är ledsen att jag varit så frånvarande. Livet har innehållit så mycket som krävt min uppmärksamhet, att både viktresan och bloggandet kommit i skymundan. Det har heller inte gått så bra med viktminskningen den senaste tiden, och jag inser att det kommer att dröja innan jag kan engagera mig helhjärtat i den.

LCHF överger jag inte, eftersom abstinens från framför allt spannmål gör mig friskare på flera sätt. Men kämpa mot vågen orkar jag inte just nu.

Kanske jag återkommer här. Förmodligen. Det blir nog tidigast i höst i så fall, när livet har ”satt sig” igen på nya sätt.

Tack för alla kommentarer under alla år. De har glatt och hjälpt mig mycket. Önskar er alla lycka till med era föresatser!

Posted in viktresan | Taggad: , , , , | 3 Comments »

Svullna anklar

Posted by chakula på 17 februari 2010

Upp 5 hg sen igår, trots exemplarisk mathållning. Men det är sviter efter den långa tågresan. Benen är svullna och spänner, så det är tydligt att jag samlar vatten. Sen jag hade blodproppen förra året har jag tagit för vana att alltid ha kompressionsstrumpor när jag reser. Det låter väl inte så sexigt kanske, men det är det inte med svullna ben heller! 😉 Och strumporna hjälper verkligen. Den här gången lämnade jag dem dock hos gamla mamma som verkade behöva dem bättre.

Posted in viktresan | Taggad: , , , , | Kommentarer inaktiverade för Svullna anklar

Upp igen

Posted by chakula på 09 februari 2010

Upp 4 hg sen igår. Jaja, bara att gilla läget. Synd bara att glada veckan sammanfaller med att jag ska ut och resa i morgon, det är alltid en fallgrop för mig. Centralstationer, svårt att hitta bra mat, choklad i alla kiosker som bara skriker mitt namn… Dessutom har jag nån infektion i kroppen, vet inte vad det ska bli av det.

Nåja.

Totalt -7,6 kg.

Posted in viktresan | Taggad: , , , | 2 Comments »

Happy days

Posted by chakula på 08 februari 2010

Oförändrat, vilket jag är tacksam för. Glada veckan är här. Urk. I brace myself.

Totalt -8 kg.

Posted in viktresan | Taggad: , , , | 2 Comments »

Söndagsresultat

Posted by chakula på 07 februari 2010

4 hg ner sen igår, totalt -8 kilo sen nyår. Den här veckan har jag skuttat upp och ner och upp och ner på vågen, så resultatet sen förra söndagen är bara -3 hg. Men det är åtminstone minus. 😉

Posted in viktresan | Taggad: , | 3 Comments »

Vattensamling

Posted by chakula på 06 februari 2010

Oförändrat sen igår. Totalt -7,6 kg.

Misstänker att det är tid att samla vatten igen. Aldrig är det annat… Godissugen är jag också, så tecknen är tydliga.

Jag vill ha choklaaaaaad!!!

Posted in viktresan | Taggad: , , , , | Kommentarer inaktiverade för Vattensamling

Häpp

Posted by chakula på 05 februari 2010

4 hg upp idag, morr. Totalt -7,6 kg.

Dags att muntra upp sig med måttbandet:

Byst oförändrat  (-5 cm), överarm  oför (-1 cm), midja -2 cm (-7 cm), navel -2 cm (-14 cm), höft -1 cm (-4 cm), knä -1 cm (-3 cm)

Posted in måttbandet, viktresan | Taggad: , , | Kommentarer inaktiverade för Häpp

Åttonde stjärnan

Posted by chakula på 04 februari 2010

Tre hg ner sen igår, totalt -8 kg.

(Trots två glas vin och 15 g mörk choklad som slank ner efter matrapporten igår. Kanske var det som gjorde susen… )

Posted in viktresan | Taggad: , , , | 12 Comments »

Stilla

Posted by chakula på 03 februari 2010

Oförändrat sen igår, totalt -7,7 kg.

Posted in viktresan | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Stilla

Nog nu

Posted by chakula på 01 februari 2010

Föga förvånande visade vågen upp i morse. Två hekto. Totalt nu -7,5 kg.

Nu får det vara nog med kalasandet, framför allt vinet. Jag har haft en toppentrevlig helg med väldigt god mat, men nu är det tillbaks till vardagen.

Posted in viktresan | Taggad: , , | 2 Comments »

-1,4

Posted by chakula på 31 januari 2010

1 hg ner idag. Minskning denna vecka -1,4 kg och totalt -7,7 kg.

Idag är jag bortbjuden och har ingen aning om vad det blir att äta.

Posted in viktresan | Taggad: , | 6 Comments »

Fredag

Posted by chakula på 29 januari 2010

Ett litet hekto ner idag igen, totalt -7,8 kg.

Idag ska jag försöka mig på att laga den där ugnskycklingen med västerbotten. Recept och bild kommer, fast kanske inte förrän i morgon. Och så ska jag unna mig gott rödvin i trevligt sällskap och kanske nån liten bit ost. Det kallar jag fredagsmys!

Posted in viktresan | Taggad: , | 10 Comments »

Sjätte stjärnan

Posted by chakula på 12 januari 2010

Fyra hg ner idag och totalt -6 kg. Ny stjärna. Jag tycker själv att det går väldigt fort.

Tack för alla glada tillrop, både här och på andra sätt. Det är jätteroligt med uppmuntran. 🙂

Men särskilt duktig är jag inte. Ni som hängt med ett tag vet ju hur odisciplinerad jag oftast är, och hur jag slirar. Just nu rider jag bara på omstartsvågen och passar på när livet tillåter att tänja lite på gränserna (två mål om dagen).

Jag är förstås glad så länge det här flowet håller i sig, men jag vet att allt har ett slut. Inte minst pms brukar sätta käppar i hjulet för mig.

Men idag är jag nöjd och tillitsfull och känner att denna gången SKA jag klara det. Jag SKA ner nu, så är det bara.

Posted in viktresan | Taggad: , , , | Kommentarer inaktiverade för Sjätte stjärnan

Vågen!

Posted by chakula på 03 januari 2010

Vågen visade i morse otroliga -1,2 kg sen igår. Totalt -2,6 kg. Vilket betyder ny guldstjärna.

Kylskåpet däremot gapade tomt i morse, så går det när man drar sig för att gå ut i kylan och glömmer bort att maten är slut. Frukosten blev följaktligen det som fanns: en burk creme fraiche och några snabbtinade hallon.

En liten ostbit på em.

Middagen blev fläskfilé stekt i skivor och bearnaisesås. Lite broccoli till.

1514 kcal: 133 g fett (80 E%), 64 g prot (16,5 E%), 14 g kolh (3,5 E%)

Posted in Matrapport, viktresan | Taggad: , , , , | 2 Comments »

Avgiftning och vattenkilon

Posted by chakula på 02 januari 2010

Vikten i morse: -0,5 kg. Totalt -1,4 kg. Första guldstjärnan!

Och siffrorna igår stämmer inte alls. Efter middagen slank det ner både ost, nötter och grädde. I ouppmätta mängder. Men trots det tappade jag ett halvt kilo, och idag är både grädden och nötterna slut. 😉

Dagens mat:

Äggröra (utan grädde) och bacon

Fläskköttgryta

Ostbit på kvällen

1438 kcal: 124 g fett (77,5 E%), 72 g prot (20 E%), 8 g kolh (2,5 E%)

Posted in Matrapport, viktresan | Taggad: , , , , , | 2 Comments »

36

Posted by chakula på 10 september 2009

vikterTre hg upp. -5,3 kg totalt.

Jag börjar se ett mönster. Hostmedicin: upp. Ingen hostmedicin: ner. Men vilket trist val. Ska försöka klara mig utan idag. Inte bara för viktens skull – jag blir ju yr i mössan och vansinnigt godissugen också. Och migränanfallet igår, var kom det ifrån? Nä, den där medicinen är inte att leka med.

Posted in viktresan | Taggad: , , , | 3 Comments »

35

Posted by chakula på 09 september 2009

Still Life with Magnolia2Tre hg ner sen igår. Totalt -5,6 hg. Hostar fortfarande men har inte tagit Cocillana sen igår morse. Den spar jag till nästa gång tror jag.

Posted in viktresan | Taggad: , , | 3 Comments »

34

Posted by chakula på 08 september 2009

Tefal-PersonaTvå hg upp sen igår. Totalt -5,3 kg.

Visst är det skönt när man har något att skylla på? Något bortom ens egen påverkan? Jag skyller på hostmedicinen. Stenhårt. Den är faktiskt rena likören.

Posted in viktresan | Taggad: , , , | 4 Comments »

33

Posted by chakula på 07 september 2009

cocillanaEtt litet hg ner sen igår. -1,4 kg sen förra måndagen. Totalt – 5,5 kg.

Jag har måst börja med hostmedicin. En snabb googling gav den intressanta informationen att medicinen innehåller morfin och socker. Vilken höjdarkombination för en kämpande LCHF:are! :-/

Vi får väl se hur galen jag blir och hur mycket sockret påverkar viktminskningen. Medicinen är åtminstone god. Som mycket söt likör. 😉

Posted in måndagar, viktresan | Taggad: , , , | 2 Comments »

32

Posted by chakula på 06 september 2009

GodChickenEggOmelet_DesignTre hg ner sen igår.

Totalt -5,4 kilo.

Nu frukost! Gissa vad?

Posted in viktresan | Taggad: , , | 2 Comments »