Frukost: Stor äggröra med ost och bacon
Två koppar te med grädde
Middag: Färsrulle med kall cafe de parissås
1974 kcal: 177 g fett (82 E%), 84 g prot (17 E%), 4 g kolh (<1 E%)
Posts Tagged ‘nötfärs’
Färsrulle
Posted by chakula på 03 februari 2010
Posted in Matrapport | Taggad: hardcore LCHF, LCHF, mat, nötfärs, UFO | Kommentarer inaktiverade för Färsrulle
Köttfärsröra
Posted by chakula på 28 januari 2010
Frukost: Tre kokta ägg med smör och bacon
Middag: Köttfärsröra med ”spaghettizucchini”
Mitt på dan hemföll jag åt en kopp varm choklad gjord på grädde och vatten.
Köttfärsröran innehåller nötfärs, grillade paprikor, tomatpuré, grädde, rödlök, vitlök och bacon.
1990 kcal: 187 g fett (84,5 E%), 67 g prot (13,5 E%), 12 g kolh (2 E%)
Posted in Matrapport, recept | Taggad: LCHF, mat, nötfärs, zucchini | Kommentarer inaktiverade för Köttfärsröra
Färsrulltårta
Posted by chakula på 27 januari 2010
Frukost: Äggröra med ost
Middag: Färsrulle med coleslaw
Jag bredde ut nötfärs (blandad med äggulor och salt + peppar) i en långpanna med bakplåtspapper under. Jag bredde ut baconbitar och strödde fetaost över hela ytan, sen rullade jag ihop det hela som en rulltårta. Ändarna förslöt jag så att inte osten skulle rinna ut. Sen in i ugnen ca 45 min i 175 grader.
1739 kcal: 157 g fett (80,5 E%), 79 g prot (18 gE%), 7 g kolh (1,5 E%)
Posted in Matrapport, recept | Taggad: LCHF, mat, nötfärs, recept | Kommentarer inaktiverade för Färsrulltårta
Chakulas LCHF 