Posted by chakula på 13 januari 2010
Frukost: Tre kokta ägg med smör och bacon
Middag: Hamburgare med avocado, majonnäs och ost
Kvällsmat: Kylskåpsrensning (kräftor, coleslaw, ost, majonnäs, gurka och lite isberg.
På stan blev det en stor kopp te med en enorm mängd vispad grädde, gott visserligen, men jag hade kanske tagit en fjärdedel om jag fått bestämma.
2088 kcal: 195 g fett (84 E%), 70 g prot (14 E%), 10 g kolh (2 E%)
Posted in Matrapport | Taggad: coleslaw, fika, LCHF, mat, på stan | Kommentarer inaktiverade för Kylskåpsrensning
Posted by chakula på 08 januari 2010
Jag knaprade i mig en bit ost vid elvatiden innan jag gav mig ut på min kyliga promenad. 2½ timme senare när jag kommit hem gjorde jag snabbt en röra på kräftstjärtar, kokt ägg och majonnäs. Middagen på kvällen fick bli en repris från frysen – gryta på fläskkött, grillad paprika, lök och broccoli. Skär coleslaw till. (Som skär sig färgmässigt med all annan mat!)
1674 kcal: 145 g fett (78,5 E%), 79 g prot (18,5 E%), 14 g kolh (3 E%)
Posted in Matrapport | Taggad: coleslaw, gryta, LCHF, mat | 6 Comments »
Posted by chakula på 07 januari 2010
…inte alltid som man tänkt sig. Expressutryckning på em kullkastade matschemat, jag slängde i mig middagen och blev varken mätt eller nöjd. När jag kom hem igen var jag både hungrig och i behov av comfort food. Nåja. Jag köpte ingen chokladkaka eller vräkte i mig nåt annat dumt. Det kunde gått sämre.
Sen frukost: Tre kokta ägg med smör och bacon.
Middag: Två tsatsikigrillare med coleslaw på rödkål
Kvällsmat: Ost och varm choklad på vispgrädde
2541 kcal: 236 g fett (83,5 E%), 91 g prot (14,5 E%), 15 g kolh (2 E%)
Posted in Matrapport | Taggad: coleslaw, korv, LCHF, sockerdjävulen | 4 Comments »
Chakulas LCHF 