Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 8 februari, 2010

Hamburgare och lax

Posted by chakula på 08 februari 2010

Frukost: Två kokta ägg med smör och bacon

Lunch: Sesampanerad chumlax med färskoststuvad spenat

Kvällsmat: Hamburgare med ost och pustamajonnäs

1731 kcal: 151 g fett (80 E%), 83 g prot (19 E%), 5 g kolh (1 E%)

Posted in Matrapport | Taggad: , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Hamburgare och lax

Happy days

Posted by chakula på 08 februari 2010

Oförändrat, vilket jag är tacksam för. Glada veckan är här. Urk. I brace myself.

Totalt -8 kg.

Posted in viktresan | Taggad: , , , | 2 Comments »