Lammgryta

Frukost: Äggröra med ost och bacon

Middag: Lammgryta med rotfruktsgratäng, stekta champinjoner och ångkokt broccoli

En kopp te med grädde

Jag hade tur och hamnade hos vänner som äter LCHF eller nästan. Och jag fick sån fin mat som jag aldrig, aldrig har råd att köpa själv. Lamminnerfilé. Mört och jättegott. Rotfruktsgratängen innehöll palsternacka, zucchini, morot, lök och purjolök. Grädde och massor av riven stark ost och hyvlat smör ovanpå. Jag tog liiite med tanke på det söta innehållet. Vilken toppenmiddag. Och så ett par, tre glas gott rött till.

1732 kcal: 135 g fett (70 E%), 56 g prot (13 E%), 14 g kolh (3,5 E%), alkohol 13,5 E%

-1,4

1 hg ner idag. Minskning denna vecka -1,4 kg och totalt -7,7 kg.

Idag är jag bortbjuden och har ingen aning om vad det blir att äta.