Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 21 januari, 2010

”Spaghetti” och köttfärssås

Posted by chakula på 21 januari 2010

Frukost: Äggröra med ost och bacon

Middag: Köttfärssås med strimlad zucchini

Kvällsmat: Två kokta ägg med smör

Köttfärssåsen innehöll blandfärs, rödlök, fransk och svensk senap, currypasta och grädde. Gott blev det. Zucchinin strimlades med potatisskalaren och lades i kokande vatten bara en pyttestund.

1819 kcal: 167 g fett (82 E%), 72 g prot (15,5 E%), 10 g kolh (2,5 E%)

Posted in Matrapport, recept | Taggad: , , | Kommentarer inaktiverade för ”Spaghetti” och köttfärssås

Upp igen

Posted by chakula på 21 januari 2010

2 hg upp sen igår. Totalt – 6,4 kg.

Restaurangmat måste vara förklaringen.

Jaja, på’t igen bara.

Posted in viktresan | Taggad: , | 6 Comments »