Posted by chakula på 16 januari 2010
Frukost: Tre kokta ägg med smör och bacon
Eftermiddag: Te med grädde och kokosfett
Middag: Två kotletter med café de Paris-smör. Hallon med grädde.
1848 kcal: 176 g fett (85 E%), 56 g prot (12,5 E%), 12 g kolh (2,5 E%)
Jag gjorde en ny laddning kryddsmör idag och stoppade i portionsförpackningar i frysen. Jättepraktiskt att bara ta fram och tina. Här finns receptet.
Posted in Matrapport | Taggad: LCHF, mat | 2 Comments »
Posted by chakula på 16 januari 2010
Åtminstone nästan. -2 hg, totalt -6,1 kg.
Känner mig fortfarande som bly, och har gjort de senaste fyra dagarna. Verbascum hormonorum, eller på ren svenska förbaskade hormoner.
Posted in viktresan | Taggad: LCHF, PMS, vattenkilon, viktminskning | Kommentarer inaktiverade för Back on track
Chakulas LCHF 