Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 16 januari, 2010

Café de Paris

Posted by chakula på 16 januari 2010

Frukost: Tre kokta ägg med smör och bacon

Eftermiddag: Te med grädde och kokosfett

Middag: Två kotletter med café de Paris-smör. Hallon med grädde.

1848 kcal: 176 g fett (85 E%), 56 g prot (12,5 E%), 12 g kolh (2,5 E%)

Jag gjorde en ny laddning kryddsmör idag och stoppade i portionsförpackningar i frysen. Jättepraktiskt att bara ta fram och tina. Här finns receptet.

Posted in Matrapport | Taggad: , | 2 Comments »

Back on track

Posted by chakula på 16 januari 2010

Åtminstone nästan. -2 hg, totalt -6,1 kg.

Känner mig fortfarande som bly, och har gjort de senaste fyra dagarna. Verbascum hormonorum, eller på ren svenska förbaskade hormoner.

Posted in viktresan | Taggad: , , , | Kommentarer inaktiverade för Back on track