Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 12 januari, 2010

Kycklingsvält

Posted by chakula på 12 januari 2010

Svält och svält – jag åt en redigt stor lunch hos en god vän (tallriken visar bara första portionen) så det går alls ingen nöd på mig. Jag blev så mätt att jag inte åt något mer på hela dagen. Vill man inte ha mer mat – då ska man låta bli. Så tror jag.

”Frukost”: En bit ost

Lunch: Kycklinglårfiléer under täcke av creme fraiche, skinka, dijonsenap och västerbotten. Sallad med pinjenötter och pumpafrön. Underbart gott! Ska be om receptet och göra detta själv. Många gånger… 😉

1258 kcal: 100 g fett (71 E%), 81 g prot (25,5 E%), 11 g kolh (3,5 E%)

Posted in Matrapport | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Kycklingsvält

Sjätte stjärnan

Posted by chakula på 12 januari 2010

Fyra hg ner idag och totalt -6 kg. Ny stjärna. Jag tycker själv att det går väldigt fort.

Tack för alla glada tillrop, både här och på andra sätt. Det är jätteroligt med uppmuntran. 🙂

Men särskilt duktig är jag inte. Ni som hängt med ett tag vet ju hur odisciplinerad jag oftast är, och hur jag slirar. Just nu rider jag bara på omstartsvågen och passar på när livet tillåter att tänja lite på gränserna (två mål om dagen).

Jag är förstås glad så länge det här flowet håller i sig, men jag vet att allt har ett slut. Inte minst pms brukar sätta käppar i hjulet för mig.

Men idag är jag nöjd och tillitsfull och känner att denna gången SKA jag klara det. Jag SKA ner nu, så är det bara.

Posted in viktresan | Taggad: , , , | Kommentarer inaktiverade för Sjätte stjärnan