Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 11 januari, 2010

Hamburgare

Posted by chakula på 11 januari 2010

Frukost: Tre kokta ägg med smör och bacon

Middag: Hamburgare i salladsblad med avocado, bacon, majonnäs och ost.

En kopp te med grädde och kokosfett

1621 kcal: 148 g fett (82 E%), 68 g prot (17 E%), 3 g kolh (1 E%)

Posted in Matrapport | Taggad: , , , , | 2 Comments »

God morgon

Posted by chakula på 11 januari 2010

Tre hg ner sen igår. Totalt -5,6 kg.

Tror det blir en tidigare frukost idag och efter det utgång i solen och rimfrosten. Vackert!

Posted in viktresan | Taggad: , , | 6 Comments »