Gryta + skärt

Jag knaprade i mig en bit ost vid elvatiden  innan jag gav mig ut på min kyliga promenad. 2½ timme senare när jag kommit hem gjorde jag snabbt en röra på kräftstjärtar, kokt ägg och majonnäs.  Middagen på kvällen fick bli en repris från frysen – gryta på fläskkött, grillad paprika, lök och broccoli. Skär coleslaw till. (Som skär sig färgmässigt med all annan mat!)

1674 kcal: 145 g fett (78,5 E%), 79 g prot (18,5 E%), 14 g kolh (3 E%)

Hej och hå

Hela fem hg ner idag, nu totalt -4,9 kilo. Har jag börjat bränna fett än tro? Eller kan man ha så mycket som fem vattenkilon i kroppen?

Den som till äventyrs tror att jag motionerar mig till denna viktminskning kan jag glädja med att jag tänkte försöka mig på en promenad idag. Det är visserligen schweinkallt och fingrarna blir ganska snart istappar när man fotograferar. Men det är ju så vackert ute att det är synd att inte ta chansen.

Morgondagens motion blir dammsugning.

😉