Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 4 januari, 2010

Tredje stjärnan

Posted by chakula på 04 januari 2010

Vågen förkunnade ytterligare ett kilo ner sen igår. Totalt -3,6 kg. Wohoo!;-)

Idag blev det mycket och fet mat. Men så höll jag mig också utomhus i många timmar i den stränga kylan, och energin behövdes nog. Hungrig som en varg blev jag i alla fall!

Frukost: Äggröra med bacon

Middag: Fläskfilé med fetaostsås och broccoli

Kvällsmat: Kräftstjärtröra med kokt ägg och majonnäs

2395 kcal:  223 g fett (83 E%), 93 g prot (15,5 E%), 10 g kolh (1,5 E%)

Posted in Matrapport, viktresan | Taggad: , , , , , | 4 Comments »