Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Lax och spenat

Posted by chakula på 17 augusti 2009

laxospenat

Tre kokta ägg med smör UTAN bacon till frukost. (Den var ni inte beredda på va? ;-))

Andra biten rumpstek från igår med coleslaw till lunchen. I micron blev köttet genomstekt, men inte segare än det igår. Fast prata samtidigt var omöjligt…

Middag en bit chumlax med färskoststuvad spenat. Så gott det är då! Hade nästan glömt…

Kvällsfika en kopp te med grädde och kokosfett och lite salami.

1822 kcal: 160 g fett (78 E%), 91 g prot (19,5 E%), 7 g kolh (1,5 E%)

4 svar till “Lax och spenat”

  1. Vipsan said

    åh, jag som var så sugen på spenat idag och så sprang jag på det här hos dig!
    Jag ska handla imorgon och då ramlar det nog ner ett paket spenat eller två.
    Gott och enkelt.
    Ha en underbar fortsatt måndag!

  2. marros said

    Jaa.. det har vart tufft. Mycket av det har ett samband med min mor som dog i cancer 05 efter 6 år i cancer. Har använt mat och allt för att döva.
    Men nu är jag redo , och jag måste förändra mitt liv.
    🙂
    Tack så mkt, ja kommer kika in på din blogg dagligen. Tycker den e super! 🙂 Ja får väldigt mkt pepp av att kika bloggar och prata över forum och med andra som också ändrar sina liv och matvanor.

    Ååå den där färskoststuvningen såg grymt god ut 🙂

    • chakula said

      Jag önskar dig verkligen lycka till! Låter som om du har allt att vinna.
      Spenaten är toppen. Tre ingredienser och görsnabb! (Spenat, smör, färskost)

Sorry, the comment form is closed at this time.

«
»
 
%d bloggare gillar detta: