Lax och spenat

Tre kokta ägg med smör UTAN bacon till frukost. (Den var ni inte beredda på va? ;-))

Andra biten rumpstek från igår med coleslaw till lunchen. I micron blev köttet genomstekt, men inte segare än det igår. Fast prata samtidigt var omöjligt…

Middag en bit chumlax med färskoststuvad spenat. Så gott det är då! Hade nästan glömt…

Kvällsfika en kopp te med grädde och kokosfett och lite salami.

1822 kcal: 160 g fett (78 E%), 91 g prot (19,5 E%), 7 g kolh (1,5 E%)

12

-5 hg sedan igår.  -3,2 kg sedan förra måndagen och -5,7 kg totalt.

5,7 kilo känns om man tappar det på foten, eller hur?

😉