Rumpstek

Ägg, smör, bacon till frukost.

Lunchen blev fullständigt misslyckad och helt enkelt oätlig (det händer inte ofta nuförtiden! ;-)), så i panik åt jag resten av den 41%-iga creme fraichen blandad med vispgrädde och så lite malda nötter ovanpå. Inte mycket till mat…

Men middagen var nåt att sätta tänderna i. Hittade rumpstek med kort datum för 57 kr/kilot. Helt ok pris för att jag ska testa nåt nytt. Men igen – vad är grejen med nötkött? Fläsk är både godare och mindre segt. (Och den här biten var inte genomstekt – tänk att jag som gammal vegetarian kan äta halvblodigt kött! ;-))

Två koppar te med grädde och kokosfett hanns också med.

Nå, hyfsat mätt blev jag och dagens siffror ser ut så här:

2129 kcal: 200 g fett (85,5 E%), 71 g prot (13,5 E%), 7 g kolh (1 E%)

11

Ett ynka hg ner idag – men ner är alltid ner och jag är glad.

-5,2 kg totalt.

Idag blir en oplanerad dag. Kanske äta ute, kanske inte. Kanske ett glas vin. Vi får se.