För vilken gång i ordningen kan väl ingen hålla reda på, men nu är det sannerligen dags! Efter en matmässigt katastrofal sommar har jag bestämt mig. Det är nog nu. Jag tänker inte berätta om alla dåligheter jag smällt i mig sen sist, faktum är att jag inte ens tänker ägna dem en tanke hädanefter. Nu är nu, och idag är jag ett ufo. Såhär:
Frukost: Äggmjölk med hallon
Mellanmål: Emmenthaler
Lunch: Äggmjölk med hallon
Kvällsmat: Pangasius i tomatgräddsås
2241 kcal: 203 g fett (81,5 E%), 99 g prot (17,5 E%), 5 g kolh (<1 E%)
Äggmjölken experimenterar jag med. Den första, vilken var bäst, innehöll 50 g smält smör, två ägg, två äggulor och 25 g hallon. En nypa sukrin och lite vatten. Skönt att dricka kall lunch i värmen!
Chakulas LCHF 