Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Fläskfilé och lax

Posted by chakula på 20 juni 2009

fläskfilé1Frukost: Tre kokta ägg, en rulle rökt lax

Middag: Fläskfilégryta med äpple och dragon

Kvällsmat: Äggröra med rökt lax och skagenröra

En kopp te med grädde

laxoröror

.

.

1967 kcal: 170 g fett (77,5 E%), 103 g prot (20,5 E%), 9 g kolh (2 E%)

En ny toppenmatdag! Fläskfilégrytan är bland det godaste jag vet, recept finns här. Idag blev den godare än någon gång tidigare!

Kvällsmaten var inte heller dum. Vilken lyx va? 😉

2 svar till “Fläskfilé och lax”

  1. Åh…dragon är så himla gott..har 2 fläskfiléer i frysen….det var extrapris på Willys!

  2. Chakula said

    Testa vetja. Fast det är lite högt kolhydratsinnehåll… Bara så du vet… 😉

Sorry, the comment form is closed at this time.

 
%d bloggare gillar detta: