Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

juni 2009

M T O T F L S

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30

« Maj Jul »
Mest lästa inlägg
- Pangasius
- Färsrutor med intressant innehåll
avgiftning blogg brysselkål cafe de paris-smör Cocillana coleslaw depression efterrätt fibromyalgi fika fisk fisksoppa fläskfilé fläskgryta frukost förbränning gryta guldstjärna hamburgare hardcore LCHF helstekt fläskfilé hollandaise hunger hypotyreos intermittent fasting kalorier kokosfett kryddsmör kyckling köttfärssås lax LCHF LCHF-hamburgare mat matdagboken midsommar missbruk mätdag måndagar nötfärs nötkött Oslo panering pannkakor periodisk fasta picnic PMS på stan quornfärs recept resa rostbiff rumpstek räkmacka semester sesamfrön sesampanerad kyckling sköldkörtel sockerdjävulen soppa spaghetti spekemat sås thai tuggummi UFO utbrändhet vattenkilon vegetariskt viktminskning viktrapport viktresan vin wok zucchini
Kategorier
Besökare hittills:
- 145 023 hits

Maila mig

chakula@live.se
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
- sabina om Skinksallad
- LCHF Recept om Slut – eller kanske inte
- johan om Äh
- Sanna om Jag har hypotyreos
- Gotlänning om Söndagsresultat
- LosKrikon om Slut – eller kanske inte
- Anna *:o) om Slut – eller kanske inte
- chakula om Äh
- chakula om Jag har hypotyreos
- chakula om Hamburgare
Blogroll

Archive for 20 juni, 2009

Fläskfilé och lax

Posted by chakula på 20 juni 2009

Frukost: Tre kokta ägg, en rulle rökt lax

Middag: Fläskfilégryta med äpple och dragon

Kvällsmat: Äggröra med rökt lax och skagenröra

En kopp te med grädde

.

.

1967 kcal: 170 g fett (77,5 E%), 103 g prot (20,5 E%), 9 g kolh (2 E%)

En ny toppenmatdag! Fläskfilégrytan är bland det godaste jag vet, recept finns här. Idag blev den godare än någon gång tidigare!

Kvällsmaten var inte heller dum. Vilken lyx va? 😉

Posted in Matrapport, recept | Taggad: lax, LCHF, recept | 2 Comments »