Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 17 juni, 2009

Fläskgryta

Posted by chakula på 17 juni 2009

flaskfilesoltorkFrukost: Äggröra med bacon

Lunch: Fläskgryta med oliver och soltorkade tomater

Kvällsmat: Grillad kyckling med majonnäs

Kvällsfika: Vispad grädde med citronstänk och mald mandel

2115 kcal: 197 g fett (83,5E%), 79 g prot (15 E%), 8 g kolh (1,5 E%)

Posted in Matrapport | Taggad: , | 2 Comments »

Dag 86

Posted by chakula på 17 juni 2009

hekto8 hg ner sen igår. Totalt -7,8 kg.

Ojojoj. Nu är det -3,6 kg på fyra dagar. Jag har verkligen gått ner lika snabbt som jag gick upp de där eländiga kilona förra veckan.

Mycket kalorier har jag ätit, och rätt stillasittande har jag varit. Det verkar vara det som funkar bäst! 😉

Posted in viktresan | Taggad: , , , , | 2 Comments »