Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 15 juni, 2009

En fallen dag

Posted by chakula på 15 juni 2009

cashew splits Dagen idag kunde ha blivit riktigt bra, förutsättningar för UFO fanns. I stället blev det … hm, ja, nåt helt annat.

Frukost: Tre kokta ägg med smör

Tröst efter provtagning: Cashewnötter. Inte några få.

Lunch: Laxgratäng

Middag: Grillad kyckling med majonnäs

Och sen slutklämmen: Vispad grädde med citronstänk och riven mandel. Två portioner.

3354 kcal: 293 g fett (79 E%), 126 g prot (15 E%), 51 g kolh (6 E%)

Bingo…

Jag har måst sluta med omega 3 eftersom jag äter Waran, kanske det påverkar humöret något. Men viktigare är nog att jag glömmer mitt T3 som förstärker Levaxinet, och det gör att jag är så trött att jag knappt orkar stå på benen i slutet av dan.  Måste skärpa mig. Med nya rutiner i vardagen är det svårt att få med sig de gamla, hur nödvändiga man än vet att de är.

Posted in Matrapport | Taggad: , , , | 2 Comments »

Dag 85

Posted by chakula på 15 juni 2009

sol

Tidig vägning idag, kl 05.00 visade 9 hg ner sen igår. Totalt -6,1 kg.

Det här är anledningen till att jag väger mig varje dag. Det kan gå fort upp och fort ner. Jag behöver ha koll.

Posted in viktresan | Taggad: , | 2 Comments »