Posted by chakula på 13 juni 2009
Frukost: Äggröra
Middag: Kotletter med sallad och fetaost
Kvällsmat: Ostrullar med smör
En kopp te med grädde och kokosfett
2084 kcal: 182 g fett (78 E%), 109 g prot (21 E%), 6 g kolh (1 E%)
Inte världens mest inspirerade matdag, men helt OK. Trött, trött, trött är jag efter slarvandet, misstänker t o m att jag kan bli sjuk. Hoppas uppskärpningen blåser bort bacillerna.
Posted in Matrapport | Taggad: LCHF, mat | 4 Comments »
Posted by chakula på 13 juni 2009
Av anledningar som är nästan omöjliga att redovisa här har jag slirat runt med maten i några dagar. Och vad man än kan säga om detta, så duktig på att gå upp snabbt i vikt, det är jag minsann! På mindre än en vecka har jag ökat nästan fem kilo.Det kanske man inte riktigt trodde var möjligt…
Nå, dagen för att bryta den negativa trenden är idag. Jag har inte ens börjat än, men jag skriver om det här för att sätta större press på mig. Jag vill inte äta skräp, tänker inte utsätta min kropp för påfrestningarna som det innebär, och jag vill inte må som jag gör. Nu är det disciplin och planering som gäller. Jag har gjort det förr, vet att jag klarar det. Det är själva vändandet av skutan som är det kritiska, sen brukar det flyta på rätt bra.
Alltså: Dagens hopplösa viktredovisning: + 4,9 kg. Totalt: -4,2 kg.
Posted in viktresan | Taggad: depression, LCHF, missbruk, sockerdjävulen, viktresan | 8 Comments »
Chakulas LCHF 