Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 6 juni, 2009

Kotlett

Posted by chakula på 06 juni 2009

kotlett8Frukost: Äggröra

Middag: Kotlett med sallad, fetaost

Fika: Te med grädde och kokosfett, macadamianötter (jäklar, jag skulle ju inte!)

Kvällsmat: Omelett med bacon

Middagen var alldeles för liten så jag blev väldigt hungrig på eftermiddagen. Då blev det nötter och sen kom jag aldrig riktigt ikapp. För mig är balansen viktig. Måste bli ordentligt mätt, utan att äta för mycket. Annars skiter det sig.

Nåja, det kommer fler dagar…

2487 kcal: 241 g fett (87,5 E%), 70 g prot (11 E%), 8 g kolh (1,5 E%)

Posted in Matrapport | Taggad: , | 6 Comments »