Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 31 maj, 2009

Morsdagspaj

Posted by chakula på 31 maj 2009

paj

Frukost: Tre kokta ägg med smör

Middag: Sesampanerad kyckling, repris från igår

Eftermiddagsfika: Hallon- och blåbärspaj med smultäcke av kokos och mandelspån, te med grädde och kokosfett

Kvällsmat: Fläskgryta med coleslaw, tråkiga rester från frys och kyl

2021 kcal: 179 g fett (80,5 E%), 75 g prot (15 E%), 24 g kolh (4,5 E%)

Pajen hittade jag på Kif, recept här. Jag modifierade det lite eftersom jag inte gillar alltför mycket kokos.

Posted in Matrapport | Taggad: , , , | 4 Comments »