Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Rökt makrill

Posted by chakula på 25 maj 2009

makrill2Frukost: Fyra kokta ägg med smör

Lunch: Rökt makrill med romsås, sallad och avocado

Kvällsmat: Fläskkotletter med aromsmör och sallad

Två koppar te med grädde och kokosfett

1945 kcal: 179 g fett (83 E%), 79 g prot (16 E%), 4 g kolh (1 E%)

2 svar till “Rökt makrill”

  1. Makrill har jag inte ätit på flera år tror jag…är så himla dyrt!

    • chakula said

      Ja, det är inte det billigaste. Nu snart hoppas jag komma över färsk makrill direkt av gubbarna i hamnen, det är väldigt billigt – och något av det godaste som finns tycker jag!

Sorry, the comment form is closed at this time.

 
%d bloggare gillar detta: