Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 25 maj, 2009

Rökt makrill

Posted by chakula på 25 maj 2009

makrill2Frukost: Fyra kokta ägg med smör

Lunch: Rökt makrill med romsås, sallad och avocado

Kvällsmat: Fläskkotletter med aromsmör och sallad

Två koppar te med grädde och kokosfett

1945 kcal: 179 g fett (83 E%), 79 g prot (16 E%), 4 g kolh (1 E%)

Posted in Matrapport | Taggad: , , , | 2 Comments »

Dag 64

Posted by chakula på 25 maj 2009

vikt2Tre hg tapp sen igår. (Med båda fötterna på vågen! 😉 )

-1,6 kg sen förra måndagen.

Totalt -8,6 kg.

Posted in måndagar, viktresan | Taggad: , , , | 2 Comments »