Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 20 maj, 2009

Fettsnålt fika

Posted by chakula på 20 maj 2009

kycklinggryta3 Frukost: Fläskpannkaka

Fika på stan: Se nedan. Inte mycket.

Middag: Kycklinggryta thai med bambuskott och purjolök

Kvällsgodis: Creme fraiche, grädde, citronjuice och mandelmjöl.

2602 kcal: 234 g fett (81 E%), 99 g prot (15 E%), 25 g kolh (4 E%)

Äta på stan, detta eviga beymmer. Någon ville gärna bjuda mig, och det var min vanliga lunchtid, så jag och cafépersonalen gjorde så gott vi kunde. En liten tallrik med två rullar ost, ett halvt ägg, fyra slamsor ansjovis, alldeles för mycket paprika och krisp, och så en minimal klick majonnäs. När jag bad om mer majonnäs lade de på mer grönsaker i stället.

Jaja, det är ju inte hela världen. Fast det kvaddar hela dagen för mig eftersom jag är så beroende av mat. Det slutar alltid med att jag äter för mycket, och fel, och är skrikande hungrig hur jag än gör.

Den åttonde stjärnan kommer nog inte i morgon… 😉

Posted in viktresan | Taggad: , , | 2 Comments »

Dag 59

Posted by chakula på 20 maj 2009

grädde

Två hg ner idag. Totalt -7,8 kg.

Det var roligt. Trots nötterna igår. Jag har tappat 2,7 kg på en vecka.

Jag plockade fram måttbandet också, såhär visar det:

midja -4 cm, navel -4 cm, stuss -4 cm, knä -3 cm, byst -5 cm, överarm -1 cm.

Posted in måttbandet, viktresan | Taggad: , | 4 Comments »