Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 19 maj, 2009

Hollandaise

Posted by chakula på 19 maj 2009

hollandaiseFrukost: Två kokta ägg med smör

Lunch: Stekt pinklax med hollandaise och harry

Akutpåfyllning på stan: 70 g cashewnötter

Kvällsmat: Fläskpannkaka

En kopp te med grädde och kokosfett

2242 kcal: 201 g fett (80,5 E%, 87 g prot (15,5 E%), 23 g kolh (4 E%)

Vad kan man säga om detta? Att fisk mättar sämre än kött och att cashewnötter innehåller många kolhydrater. Men hollandaisen var jättegod idag, men några små modifikationer från igår.

Posted in Matrapport | 3 Comments »

Dag 58

Posted by chakula på 19 maj 2009

1spidersHej vad det går! 5 hg ner sen igår, totalt -7,5 kilo.

Verkar gå bättre med högt kaloriintag och ingen motion. Hur hänger det ihop tro? 😉

Posted in viktresan | Taggad: , | 5 Comments »