Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 16 maj, 2009

Tonfisksallad

Posted by chakula på 16 maj 2009

tonfisksalladFrukost: Mandelpannkakor

Middag: Tonfisksallad med mozzarella, olivolja och majonnäs

Kvällsmat: Fetaostomelett med bacon

2545 kcal: 239 g fett (85 E%), 88 g prot (14 E%), 9 g kolh (1 E%)

I morse blandade jag mandelmjöl i pannkakssmeten i stället för fiberhusk. Det blev fler kolhydrater och brände lättare i pannan, men smaken… Inte alls fel. 😉

Posted in Matrapport | Taggad: , , , | 3 Comments »

Dag 55

Posted by chakula på 16 maj 2009

Fyra hg ner sen igår, totalt -6,1 kg.

selecta_web

Nu börjar jag närma mig vikten jag låg på för två veckor sen, då inväntade jag sjunde stjärnan. Att det ska ta så lång tid att komma igen!

Min ursäkt får vara att på och runt om vårdinrättningar, där jag tillbringat många timmar senaste veckan,  serveras absolut bara skräp, och det jag var i närheten av fanns dessutom i automater. Eftersom jag har svårt att svälta blev det lite fel där några gånger, ffa på akuten dit jag kom oförberedd och fick vänta länge.

Nåja, det är glömt nu och jag är tillbaks på banan.  Kompassen är riktad mot sjunde stjärnan!

Posted in viktresan | Taggad: , , | 4 Comments »