Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 9 maj, 2009

Pannbiffar

Posted by chakula på 09 maj 2009

pannbiffar1Frukost: Tre kokta ägg med smör och bacon

Middag: Pannbiffar med sallad och stekt harry

Kvällsmat: Räkor, majonnäs, isberg och gurka

En kopp te med grädde och kokosfett

1703 kcal: 151 g fett (80 E%), 78 g prot (18,5 E%), 7 g kolh (1,5 E%)

Posted in Matrapport | 4 Comments »

Dag 48

Posted by chakula på 09 maj 2009

Vikten kryper långsamt neråt – med betoning på l å n g s a m t. Fortfarande drygt två kilo över mitt lägsta för nån vecka sen.

Har fixat pannbiffar i ugnen nu på morgonen. Middagen är färdig när jag kommer hem och vetskapen om det gör väl att jag ska hålla mig från dåligheter när jag nu ger mig ut på stan. 😉

Önskar en en fin lördag!

Posted in viktresan | 3 Comments »