Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 5 maj, 2009

På banan igen

Posted by chakula på 05 maj 2009

kotlett5 Frukost: Tre kokta ägg med smör

Lunch: Tre skivor kotlettrad med sallad och fetaost

Middag: Favorit i repris från lunchen, det var så gott! Fast jag la till mitt Café de Paris-smör

En kopp te med grädde och kokosfett

1738 kcal: 144 g fett (74,5E%), 103 g prot (23,5 E%), 8 g kolh (2 E%)

Tack för ert peppande! Det har verkligen hjälpt att inte sticka huvudet i sanden och gömma undan sitt dumma beteende den här gången, utan vara öppen med det. Idag hade jag bestämt att det fick vara nog med svullandet, och det har gått jättebra. Jag åt precis det jag längtade efter, nämligen rent kött utan gräddsås och jox. Det här skulle jag kunna äta varje dag tror jag. Vilken skillnad på känslan i kroppen! Underbart.

Det blev ingen viktrapport i morse, men jag har gått upp nästan tre kilo på fyra dagar. Och det är inte hormonbetingad svullnad! Jag ska inte gå in på vad jag tryckte i mig, men det var inget som min mage uppskattade kan jag berätta.

Jag hoppas det dröjer tills jag faller till föga för suget så som denna gången. Det kan inte rekommenderas…

Posted in Matrapport | Taggad: , , , | 8 Comments »