Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 2 maj, 2009

Picnic i Tegnérlunden

Posted by chakula på 02 maj 2009

picnicFrukost: Tre kokta ägg med smör och bacon

Lunch: Rökt kött och ost, macadamianötter

Middag: Stekt fisk med picklessås

En kopp te med grädde och kokosfett

Kompisen och jag försåg oss med godsaker i Hötorgshallen innan vi hamnade på en parkbänk i Tegnérlunden. Uppifrån och ner är det: Sylta (den hette mild, men det ska man inte tro på!), rökt fläskfilé och rökt oxfilé. Osten är Appenzeller Extra, ljuvlig.

Nötterna drog upp siffrorna nåt enormt, det var lite nyttigt att se det. Jag skulle ju inte ha några nötter… 😉

2941 kcal: 263 g fett (82 E%), 125 g prot (17 E%), 9 g kolh (1 E%)

Posted in Matrapport | Taggad: , , | 4 Comments »

Dag 41

Posted by chakula på 02 maj 2009

kurva

Och där bröts den trevliga nedåtgående kurvan, som visat neråt i otroliga elva dagar.  Tre hg upp idag, men jag är inte förvånad.

Totalt -6,6 kg.

Inga fler atkinsbarer, kemikalier och meningslösa sallader på stan. Jag hade ju en sommarstrategi och så bryter jag den vid första tillfälle. Korkat. Fast det ÄR svårt. Jag hade ju gärna gått på nåt bättre etablissemang och ätit en fin bit kött om jag hade haft råd, då hade det varit enkelt med en heldag på stan.

Fast egentligen är det nog planering det handlar om, snarare än ekonomi. Jag ska öva mig på detta! 🙂

Posted in viktresan | 2 Comments »