Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 23 april, 2009

Utedag

Posted by chakula på 23 april 2009

vinglas

Frukost:  Tre kokta ägg med smör

Lunch: Fläskfilégryta med soltorkade tomater

Kvällsmat: Ost, brie och salami medhavt till café

En kopp te med mjölk (!) och kokosfett

Ett stort glas rött vin

2064 kcal: 168 g fett (72,5 %), 89 g prot (17%), 13 g kolh (2,5%), alkohol 8%

Posted in Matrapport | 5 Comments »

Dag 32

Posted by chakula på 23 april 2009

aegg1

Fyra hekto ner idag. Totalt -5,5 kg.

Posted in viktresan | 3 Comments »