Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 22 april, 2009

Pannbiffsgryta

Posted by chakula på 22 april 2009

pannbiffgryta

Frukost: Två kokta ägg med smör och bacon

Middag: Biff med kryddsmör och sallad

Kvällsmat: ”Pannbiffsgryta”, dvs skivade pannbiffar stektes upp i mycket smör tillsammans med lite schalottenlök, grädde hälldes på och det fick puttra några minuter. Det lär ju vara bra med variation! 😉

En kopp te med grädde och kokosfett

2171 kcal: 203 g fett (83,5 %), 83 g prot (15%), 7 g kolh (1%)

Posted in Matrapport, recept | Taggad: , , | 1 Comment »

Dag 31 – femte guldstjärnan

Posted by chakula på 22 april 2009

goldstar

-8 hg sen igår. Totalt 5,1 kg.

Det var oväntat! Ibland lönar det sig bara att åka hem tydligen. Undrar hur allt hänger ihop, jag äter ju likadant borta som hemma.  Obegripligt – men glädjande!

Posted in viktresan | Taggad: , , | 6 Comments »