Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 9 april, 2009

Räkor!

Posted by chakula på 09 april 2009

rakmacka

Frukost: Tre kokta ägg med smör

Middag: Fläskfilégryta med soltorkade tomater, coleslaw

Kvällsmat: Räkmacka utan macka (räkor, ägg, majonnäs, isbergssallad)

1897 kcal: 171 g fett (82%), 78 g prot (6,5 %), 7 g kolh (1,5%)

Posted in Matrapport | 4 Comments »

Dag 18

Posted by chakula på 09 april 2009

starhalf

Mammas våg, som är ganska ny men analog, visar tydligt ner sen igår, men riktigt hur mycket är ju omöjligt att se. Nu är jag i trakten runt femte stjärnan, men jag får ju tåla mig tills jag kommer hem igen för att se säkert.

Det sporrar mig i alla fall att fortsätta köra mitt race här. Jag kör med mer kött än jag brukar här (annars äts det bara vegetariskt och fisk i huset här) och har t o m köpt en lammstek på Konsum, de hade billiga. Det känns som om jag gör rätt i att laga annan mat till mig, det är det värt.

Posted in viktresan | 10 Comments »