Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 4 april, 2009

En dag i Sigtuna

Posted by chakula på 04 april 2009

fika1

Frukost: Tre kokta ägg med smör

Fika: Te med grädde, salami

Middag: Fläskfilémedaljonger med kantarellsås, grönsaker

Kvällsmat: Fläskgryta med coleslaw, te med grädde och kokosfett

lunch

Härligt när maten funkar även på utflykt. Särskilt när den kunde avnjutas utomhus i den förvånande värmen!

2614 kcal: 236 g fett (82,5%), 103 g prot (16%), 11 g kolh (1,5%)

Posted in Matrapport | 2 Comments »

Dag 13

Posted by chakula på 04 april 2009

sun-crnr

Ett litet hekto ner idag. Totalt 3,6 kg.

Idag blir en utedag. Vi ska till Sigtuna så jag vet inte vad det blir för mat. Ska i alla fall ha salami med i fickan, så inga nödlägen uppstår.

Posted in viktresan | 3 Comments »