Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 30 mars, 2009

Fläskgryta och laxpudding

Posted by chakula på 30 mars 2009

fett_te

Frukost: Tre kokta ägg med smör

Middag: Fläskgryta med oliver och soltorkade tomater i gräddsås, några strimlor vitkål

Kvällsmat: Laxpudding med smält smör

Två koppar te med grädde och kokosfett

2119 kcal: 191 g fett (81,5%), 86 g prot (16%), 12 g kolh (2,5%)

Posted in Matrapport | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Fläskgryta och laxpudding

Dag 8

Posted by chakula på 30 mars 2009

vag

Idag visar vågen +-0. Det får den. Dels åt jag yoghurt igår, vilket alltid stoppar upp viktminskningen, dels har kroppen snällt släppt vikt varje dag i en vecka. Den kan få stanna och fundera lite nu. Åtminstone tills i morgon!

Posted in viktresan | Taggad: , , , | Kommentarer inaktiverade för Dag 8