Frukost: Mezeyoghurt med grädde, kokosflingor. Tre kokta ägg med smör
Middag: Fläskkött från stekpåse, gräddsås med franska örter
Kvällsmat: Knackwurst med skagenröra
En kopp te med grädde och kokosfett
2181 kcal: 206 g fett (86%), 61 g prot (11,5%), 15 g kolh (2,5%)
Frukosten gav hela dagsintaget av kolhydrater, så sen höll jag igen. Jag har svårt att slänga mat. Jag ska ju inte ha yoghurt egentligen. Men nu är den slut och jag hoppas det inte märks på vågen i morgon. Fast jag blir inte förvånad om…
Chakulas LCHF 