Första frukost: Mezeyoghurt och grädde, en pytteportion för att orka med tvättstugan
Riktig frukost: Tre kokta ägg med smör och ½ pkt bacon
Middag: Laxgratäng
Kvällsmat: Pannbiff med coleslaw
En kopp te med grädde och kokosfett
2073 kcal, 96 g prot (34%), 179 g fett (62 %), 12 g kolh (4%)
Chakulas LCHF 