Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 8 juli, 2008

Hungrig dag

Posted by chakula på 08 juli 2008

Frukost: Tre ägg med smör

Middag: Kycklinggryta med broccoli och coleslaw

Eftermiddag: Yoghurt med grädde

Kvällsmat: Nöt- och mandelbröd med ost

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Hungrig dag

Kycklinggryta

Posted by chakula på 08 juli 2008

Enkel!

Stek bacon, häll i gryta. Stek kycklingfiléer i bitar, häll i grytan. Häll på grädde och krydda med peppar, oregano och dragon. Strö över lite gräslök. Puttra ihop. Klart! Servera kanske med coleslaw och broccoli?

Här är en vegetarisk variant med quorn i stället för kyckling och baconet utbytt mot purjolök.

Quorn är ingen jättebra produkt eftersom den är gjord av soja, men den suger åtminstone upp mycket fett när man steker! 😉

Posted in recept | Taggad: , , | 4 Comments »