Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for juli, 2008

Dagens mat

Posted by chakula på 31 juli 2008

Frukost: Liten omelett

Middag: Tre köttfärsbiffar med smör

Två koppar te med grädde

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Dagens mat

Viktrapport

Posted by chakula på 31 juli 2008

Ner 1 hg sen igår, fast 6 hg upp sen i förrgår. Men massivt indiananfall pågår och då kan man inte samtidigt gå ner i vikt.

Fy fasen.

Posted in viktresan | Taggad: , | 2 Comments »

Dagens mat

Posted by chakula på 30 juli 2008

Frukost (på stranden): Fyra kokta ägg med majonnäs

Middag: Korv stroganoff på chorizo och bratwurst

Tre koppar te med grädde och kokosfett

Posted in mat | Taggad: , | 3 Comments »

Viktrapport

Posted by chakula på 30 juli 2008

+ 7 hg.

Upp igen. Glada veckan är här. Man är svullen…

Maten igår:

Frukost: Fyra kokta ägg med smör

Fika: Fyra små skivor Emmenthaler

Middag: Ugnskotletter med smör

Två koppar rooibos med grädde och kokosfett

Posted in mat, viktresan | Taggad: , , | Kommentarer inaktiverade för Viktrapport

Viktrapport

Posted by chakula på 29 juli 2008

Ett hekto ner sen igår.

-4,1 kg sedan 20 maj.

Posted in viktresan | Taggad: , | 2 Comments »

Nästan som smörgås

Posted by chakula på 29 juli 2008

Frukost: Liten bit omelett

Lunch (utflyktsmat på stranden): Två äggmackor (stekta ägg inlindade i ett stort salladsblad och med salami på)

Middag: Fläskfilé i dijonsenapssås

Kvällsmat: En överbliven äggmacka med räkost

Posted in mat | Taggad: , | 6 Comments »

Måndagsvägning

Posted by chakula på 28 juli 2008

Tre hekto ner sen sist.

Men den här rackarnas linjalen rör sig ju inte ändå!

Maten igår:

Frukost: Två kokta ägg med smör

Middag: Fläskfilé i senapssås, harry

Kvällsmat: Fyra små skivor Emmenthaler


Posted in måndagar | Taggad: , , | 2 Comments »

Mat i värmen

Posted by chakula på 26 juli 2008

Frukost: Fyra kokta ägg med smör

Middag: Helt fläskkött i stekpåse, grädd- och broccolisås

Två koppar te med grädde

Det är VARMT! Man orkar knappt äta.

Posted in mat | Taggad: , | 4 Comments »

Viktrapport

Posted by chakula på 26 juli 2008

Tre hekto upp sen igår.

Posted in viktresan | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Viktrapport

Mums!

Posted by chakula på 25 juli 2008

Frukost: Fyra kokta ägg med smör och en kokt ostwiener

Middag: Fläskfilé i dijonsenapssås, harry

Kvällsmat: Två stekta ostwiener med majonnäs

Tre koppar te med grädde

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Mums!

Viktrapport

Posted by chakula på 25 juli 2008

Oj då. Minus 7 hg sen sist. Och det trots grillkväll med (hmm, lite för mycket mat och annat) och denna värme som får en att samla vatten och svullna.

Det var bra.

.
Men eftersom siffrorna på min ticker inte ändrar sig (det går lite upp och sen lite ner och sen lite upp…) får jag väl hitta på en ny design på den:

Hoppas på nya siffror på måndag.

Posted in viktresan | Taggad: , , | 2 Comments »

Fiskig frukost

Posted by chakula på 24 juli 2008

Pangasius

Sen frukost: Fyra kokta ägg med rester av pangasius i tomat- och gräddsås

Middag: Köttfärsgryta inkl rödlök och bacon

Tre koppar te med grädde

Edit: VARNING för att låta köttfärsgryta stå framme för länge på kylning. Vi blev riktigt dåliga här hemma, och det var säkert pga maten. Köttfärsen kan i och för sig ha varit dålig redan före tillagningen, men då borde vi känt något redan igår. Rötmånaden är här, beware!

(Därför slank det även ner en näve mandel på kvällen för att lugna magen lite.)

Posted in mat | Taggad: , | 2 Comments »

Ujujuj

Posted by chakula på 24 juli 2008

Inte har man skrivit på flera dagar nu. Ni tror kanske att det beror på seriösa gastronomiska utsvävningar och ett massivt intag av kolhydrater – men så är inte alls fallet. Men ibland kommer livet emellan och man orkar och hinner inte allt man skulle vilja.

Sen sist har jag i alla fall ätit grillmat: Karré, korvar, lax i foliepaket, samt pangasius under tomat, dill- och gräddtäcke, köttfärsgryta och ostwiener. Lite sporadiska tillbehör som coleslaw, rättiks(potatis)sallad, och harry. Några salladsblad.

Vikten redovisar jag i morgon igen, men vänta er inget mirakel. Det gör inte jag.

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Ujujuj

Mat idag

Posted by chakula på 18 juli 2008

Frukost: Fyra kokta ägg med smör

Middag: Två fläskkotletter med smör

Kvällsmat: En variant av Airams pizzatallrik, med skivor av knackwurst i förutom bacon. Gott!

Två koppar te med grädde

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Mat idag

Viktrapport

Posted by chakula på 18 juli 2008

Idag vägde jag mig för första gången efter semestern. Och vågen visade ett hekto mindre än innan jag åkte för drygt två veckor sen. Det var som tusan! Jag är jättenöjd.

Och nu kör vi hårt igen. Eller hårt och hårt, det är ju enkelt. Kött och fett, och lite tillbehör nån gång ibland.

Posted in viktresan | Taggad: , , | 2 Comments »

Färsig dag

Posted by chakula på 18 juli 2008

Frukost: Två skivor ost

Lunch: Köttfärsröra

Middag: Färsbiffar med gräddsås

Två koppar te med grädde

Posted in mat | Taggad: , | 2 Comments »

Resdag

Posted by chakula på 16 juli 2008

Tidig frukost: Äggröra och knackwurst

Medhavd lunchlåda på Gbgs central: Tonfisk, kokt ägg och majonnäs

På tåget: Macadamianötter

Middag hemma: Köttfärsröra med vitkål och rättikgratäng. Mumsisch!

Kväll: En kopp rooibos med grädde

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Resdag

Rester – men ack så gott!

Posted by chakula på 15 juli 2008

Frukost: Yoghurt med grädde

Middag: Kyckling- och bacongryta, coleslaw, harry

Kvällsmat: Omelett med färskostfyllning, Böklunders knackwurst och kall örtsås

Två koppar te med grädde

Idag gällde det att äta upp så mycket som möjligt ur förråden. Hemfärd från landet i morgon bitti!

Och hem till vågen…

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Rester – men ack så gott!

Mätt och go idag igen

Posted by chakula på 14 juli 2008

Frukost: Äggröra

Middag: Fläskkotlett med coleslaw, harry och gräddsås

Kvällsmat: Turkyoghurt med grädde, sötmandel

En kopp te med grädde

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Mätt och go idag igen

Maten idag

Posted by chakula på 13 juli 2008

Frukost: Fyra kokta ägg med smör

Middag: Köttfärsgryta med coleslaw

Kvällsmat: Nötbröd med ost/kokt ägg

En kopp te med grädde

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Maten idag