Chakulas LCHF

Den goda vägen till viktnedgång

Archive for 24 juni, 2008

Hungrig dag

Posted by chakula på 24 juni 2008

var det idag. Och är fortfarande, men nu skiter jag i det och går och lägger mig.

Frukost: Omelett

Middag: Köttfärsröra

Kvällsmat: Två tjocka korvar och majonnäs

Lite brie

Posted in mat | Taggad: , | Kommentarer inaktiverade för Hungrig dag

Viktrapport

Posted by chakula på 24 juni 2008

href=”http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wwVm1io/”>

Nu är jag tillbaks efter en semestervecka i Småland och vikten har hållit sig hyfsat med tanke på midsommar. Upp ett kilo sen vägningen sist får man vara nöjd med.

Jag har ätit ungefär som vanligt, mycket kött och bra korvar, äggfrukostar. Skillnaden har väl varit att jag ätit tre mål mat om dagen i stället för de vanliga två hemma. Man blir hungrig av lantluft!

Jag har också ätit mer guckelimuck, som coleslaw nästan varenda dag, och tzatziki.

En liten excess har jag unnat mig, här är den:

Wolmers goda kokospannkakor med jordgubbar på midsommarafton. Det blev årets bubbar, kanske fem, sex stycken. Smask, men nu är det bra!

Nu är det back to basic som gäller och in i vanliga rutiner igen.

Posted in måndagar, viktresan | Taggad: , , | 2 Comments »